ART
Gesundheitskurs
EINHEITEN
8
DAUER
je Einheit 60 min
MAX TEILNEHMER
25
ORT
Online
PREIS
ab 127 Euro
Soulfit Rückenkurs
Kategorie: Gesundheitskurs (Sie können sich einzeln oder als Gruppe anmelden)
Wie Sie Rückenschmerzen vorbeugen?
Erleben Sie, wie Sie durch innovative Mental- und Rückenübungen lästige Verspannungen und Beschwerden lindern oder sogar verhindern können.
Inhalt
Erst aufwärmen
Ein gezieltes Aufwärmtraining bringt den Körper in die richtige Betriebstemperatur und beugt Verletzungen vor.
Ganzheitliches Rückenprogramm
Durch ein ganzheitliches Faszien-, Kräftigungs-, Dehn- und Lockerungsprogramm wird der Rücken gesund erhalten und gleichzeitig die Rückenmuskulatur aufgebaut.
Entspannung & Stretching
Entspannung und Stretching hilft dem Körper seine Muskeln zu entspannen. Dies steigert nicht nur die Leistungsfähigkeit sondern auch das Wohlbefinden.
Nutzen
- Beweglichkeit und Wohlbefinden verbessert sich
- Rückenschmerzen vorbeugen oder lösen
- Tiefere Entspannung und erholsamerer Schlaf
- Ausgeglichenheit stellt sich ein
Preise und Buchungen
Einzelbuchung | Ablauf
Termine
Beginnen Montags, Anmeldung erfolderlich
Kurseinheiten
8 Einheiten zu je 60 min
Preis: 127 Euro/pro Person
Unsere aktuellen Rücken-Kurse
Sie können zum jeweiligen Kursbeginn mit Ihrer Einheit starten. Ein Einstieg in einen laufenden Kurs ist nicht möglich.
Eine Vorabanmeldung ist nötig!
YOGA für die Seele – immer donnerstags (19.09-25.11.2021) von 18:45-20:00Uhr
YOGA für die Seele Die Seele benötigt Beweglichkeit und Freiheit um sich wohlzufühlen Erleben Sie, wie Sie durch ganzheitliche Yogaübungen beweglich bleiben und sich sofort wohler fühlen. Was alles drin ist? […]
Erfahren Sie mehr »
86€
YOGA für die Seele – immer donnerstags (19.09-25.11.2021) von 18:45-20:00Uhr
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