Autogenes Training im Erholungsort Rechberg, hilft dir zu entspannen

Entspannung aktiviert nachweislich die körpereigenen Abwehrkräfte. Beim Autogenen Training kommt man durch Autosuggestionen zu einer tiefen Entspannung, die Durchblutung verbessert sich und sogar das Unterbewusstsein wird positiv unterstützt.

Inhalt

• Theorie und Praxis zur Entspannungstechnik Autogenes Training nach der Originalmethode von J.H. Schultz
• Üben der Autosuggestionsformeln des Autogenen Trainings
• Tiefenentspannung und Fantasiereisen erleben

Nutzen

• Schlafstörungen und körperliche Symptome wie Magen- und Kopfschmerzen können sich verbessern
• Tiefenentspannung und Regeneration stellt sich ein
• Abschalten vom Alltag in einer Wohlfühlatmosphäre

Kostenübernahme der Krankenkasse möglich. Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen – §20SGBV

Termine
Immer dienstags, 19:00-20:00Uhr – Teilnehmerzahl begrenzt – Anmeldung erforderlich

Dauer
10 Einheiten a 60Min Dauer

Gebühr
150 Euro