Kurse | Workshops
Tiefenentspannungskurs | Autogenes Training
Magie der Tiefenentspannung
Autogenes Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Tiefenentspannungsmethode, die von Prof. Dr. J.H. Schultz entwickelt wurde. Kombiniert mit geführter Meditation, ermöglicht uns Autogenes Training eine Regeneration und Selbstheilung auf tiefer Ebene. Es werden Verbindungen zwischen Körper, Geist und Seele harmonisiert. Beim Autogenen Training erlangen wir Zugriff auf die Macht des Unterbewusstseins, das uns bei der Umsetzung unser Lebensziele unterstützt.
Wobei kann Autogenes Training helfen:
- Steigerung des Selbstwertgefühls
- Ängste lösen oder lindern
- Stressbewältigung
- Schlafstörungen
Ganzheitlicher Gesundheitskurs | Hatha Yoga
Verbesserung der Beweglichkeit und des Wohlgefühls
Yoga ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und die Beweglichkeit zu fördern. Yoga ist gelenkschonend, entspannt den gesamten Körper, stärkt die Tiefenmuskulatur, lässt den Geist zur Ruhe kommen und unterstützt den Gewichtsverlust auf natürliche Weise.
Wobei kann Hatha Yoga helfen:
- Verbessert die Beweglichkeit
- Unterstützt die Gewichtsregulierung
- Lässt einen zur Ruhe kommen
- Stärkt die Tiefenmuskulatur
Ernährungskurs | Feel good with Soulfood
Endlich frei von Diäten
Seelennahrung ist Input, den du dir bewusst aussuchst und der dir wirklich guttut. Seelennahrung soll dich in stressigen und anstrengenden Zeiten auf natürliche Weise unterstützen. Werde endlich frei von ewigen Diäten, zwanghaftem oder emotionalem Essen, Fressanfällen und dem Gefühl, nicht richtig zu sein.
Wobei kann Seelennahrung helfen:
- Sich mehr zu lieben
- Nahrung zu finden, die einen stärkt
- Das Gefühl zu fühlen „gut zu sein“
- Seelennahrung aufzunehmen
Emotionskurs | Feel free
Stärkung der emotionalen Kompetenzen
Der Emotionskurs soll dich in Zeiten, in denen du dich hin- und hergeworfen fühlst unterstützen, innere Stabilität und Autorität zu erlangen. Denn viele Emotionen die uns im hier und jetzt beeinflussen kommen aus Erfahrungen einer längst vergangenen Zeit, da unser Unterbewusstsein bis zum unserem 7 Lebensjahr geprägt wurde. Jede Erfahrung, ob positiv oder negativ ist somit in unserem Unterbewusstsein gespeichert.
Wobei uns Emotionstraining helfen kann:
- Erfahrungen zu heilen
- Glücksgefühle zu erzeugen
- Selbstregulation zu stärken
- Authentischer und Selbstbewusster zu sein
Aktuelle Veranstaltungen im Überblick
Vortrag „Einfach besser schlafen“ 28.04.2023
Wie ein erholsamer Schlaf gelingt. Der Vorteil von einem guten und erholsamen Schlafverhalten ist, dass wir am uns am nächsten Morgen erholter, fitter und leistungsfähiger fühlen. Wer gut schläft ist […]
Erfahren Sie mehr »
29€
Rechberg Institut,
Hohenstaufenstraße 7
Schwäbisch Gmünd (Rechberg),
Google Karte anzeigenSchwäbisch Gmünd (Rechberg),
Autogenes Training im Erholungsort Rechberg Institut 18.04-20.06.2023
Autogenes Training hilft zu entspannen. Entspannung aktiviert nachweislich die körpereigenen Abwehrkräfte. Beim Autogenen Training kommt man durch Autosuggestionen zu einer tiefen Entspannung, die Durchblutung verbessert sich und sogar das Unterbewusstsein […]
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150€
HATHA YOGA bei den Landfrauen Großdeinbach 20.04-22.06.2023
YOGA ist für die Seele gut. Die Seele benötigt Beweglichkeit und Freiheit um sich wohlzufühlen. Erlebe, wie du durch ganzheitliche Yogaübungen beweglich bleibst und dich sofort wohler fühlst. Was alles […]
Erfahren Sie mehr »
86€